Hola gente!
En el segmento de hoy estaremos demostrando como calentar los músculos antes de
sus ejercicios, y también como hacer estiramientos para después de sus
ejercicios. Es muy importante de que prepare su cuerpo antes de entrenar,
cuando calentamos la circulación de la sangre incrementa, haciendo que los
músculos sean más flexibles y así evitar lastimaduras musculares. Que
disfruten del segmento!
Workouts, Nutrition, Diets, and the Best Weight Loss Tricks and Tips.
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